Ganzkörpertraining

Mit unseren Kursen „myBodyForm“ und „myBodyForm-Mum“ bieten wir euch eine besondere Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining.

„myBodyForm“

Intensives Kraftausdauertraining mit hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper.

„Bauch-Beine-Po“ war gestern! Bodyforming bedeutet Training des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine „Problemzone“ wird vergessen!

Wer ein Ganzkörpertraining mit mittlerer bis hoher Intensität sucht, ist hier bestens aufgehoben. Die Übungen in verschieden Variationen und Intensität sind sowohl für Einsteiger als auch Sporterfahrene gleich welchen Alters geeignet!

• Dienstag von 18:45 bis 19:45 Uhr
• Freitag von 17:30 bis 18:30 Uhr und von 18:45 bis 19:45 Uhr

Besonderes Angebot: Unser Personal-Coach Natascha bietet euch ein Ernährungscoaching mit Ernährungsplan, denn die richtige Ernährung macht den Großteil des Erfolges aus! Bei Interesse zusätzlich buchbar.

„myBodyForm-Mum“

Bring dein Baby mit! Als junge Mutter fehlt oft die Zeit sich nach den Strapazen der Schwangerschaft und Geburt wieder sportlich zu betätigen. Wir bieten euch den einzigartigen Kurs „myBodyForm-Mum“: Ein besonderes Konzept, welches jungen Müttern nach der Rückbildungsgymnastik die Möglichkeit gibt, wieder Energie zu tanken und sich in Form zu bringen. Unser Kleingruppentraining mit speziellen Übungen aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining bezieht dein Kind mit ein und stärkt neben deinem Körper auch die Bindung zu deinem Baby.

• Mittwoch von 11:15 bis 12:15 Uhr

Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Mit Babys zwischen 4 und 11 Monaten.

Wir nehmen gerne Wunschtermine entgegen!